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来源:网络 发布时间:2019-01-26 浏览量:
小时候,爸爸妈妈总是教导我们平常刷牙要刷下舌头,做到整个口腔的清洁,那到底要不要刷舌头?
答案是无可非议的,听妈妈的话——要刷!
为什么刷牙要刷舌头?
我们的口腔就像一个大温室,里面住个成千上万的细菌,而且,口腔中80%的细菌是不再牙齿上,刷牙时,非了大半天劲也只搞定了20%的细菌。还有,我们的舌头表面并不光滑,就像带毛的地毯一样,上面会附着一些食物残渣等,加上舌头上有很多厌氧细菌,她们不喜欢氧气,所以老是躲在缺氧的地方「默默发展」,分解食物、唾液和细胞中的蛋白质,然后释放出硫化氢之类的恶臭气体,这也是口臭的一大原因。所以,清理舌头有助于口腔清洁,改善口臭!
④ 那可能是慢性咽炎,胃炎引起的。
除了以上几点,也跟你刷舌头的力度、频率、时间有关系。因为有些人以为刷舌头的力度越大,频率越高,时间越久,就会清洁的更干净,所以出现恶心干呕的症状。其实,这样刷舌头的方式是对舌头有害的!因为舌苔是舌黏膜正常代谢过程中形成的。如果经常刮舌苔,容易刺激味蕾、损伤舌乳头,甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等。其次,观察舌苔是中医“望、闻、问、切”重要的检查方法之一。如果一旦身体有所不适,自行刮除舌苔,会影响医生的诊断。
⑤ 动作:刷头接触舌面时,应由舌根向舌尖刷,避免反向移动;伸向口中时,应将刷头悬空。刮舌苔时不要吸气,或者可以轻轻吐气,以避免呕吐感。
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